Vom Umgang mit Einschlafen und Aufwachen (nicht nur) in Krisenzeiten

Beitrag von Florian Osswald im Rahmen der Reihe "Building trust. Education in times of Corona" der Pädagogischen Sektion am Goetheanum

In Stresssituationen, bei grossem Ärger oder Zukunftsängsten haben viele von uns die Erfahrung gemacht, dass einige unangenehme Gefühle besonders penetrant werden: Schmerz, Ärger, Scham, dass etwas bestimmtes so und nicht anders eingetreten ist.- Furcht und Unsicherheit in Bezug auf das, was kommen wird. In diesem Beitrag wird gezeigt, dass Einschlafen und Aufwachen besonders günstige Momente sind, unsere Aufmerksamkeit so zu stimmen, dass eine Verwandlung dieser Gefühle eintreten kann. Öffnung, Kreativität und Lebensvertrauen kann die Nacht als Geschenke bringen, wenn wir es schaffen, das Einschlafen und Aufwachen mit Kultur und Aufmerksamkeit zu begleiten.

Die Videoreihe zum Thema „Building Trust“ der Pädagogischen Sektion am Goetheanum möchte Gedankenanstöße, Anregungen und Diskussionsbeiträge liefern.